BAKASANA
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A palavra «baka» significa um guindaste em sânscrito – daí o nome «Pose do guindaste». Em alguns textos, você pode encontrar a palavra ‘bakasana’ traduzida incorretamente como «pose de corvo». A palavra para corvo em sânscrito é «kaká», portanto a … Read More

Garudasana postura
GARUDASANA
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GARUDASANA, traduzida como postura da águia, na verdade Garuda é uma ave mitológica que serve como veículo do Deus Vishnu. A execução da postura exige força. concentração, flexibilidade e equilíbrio. Ele ajuda a melhorar o foco acalmando a mente e … Read More

Adho mukha portada
ADHO MUKHA
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A permanência nesta postura diminui o cansaço, revigora, estimula e aumenta a energia, aliviando dores e rigidez musculares, fortalece os tornozelos e as pernas, diminui artrite e artrose nas articulações e ombros. Fortalece e tonifica os músculos abdominais. Promove um … Read More

Aulas de Yoga
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Nossas aulas de yoga são no Espaço Coração Sagrado em Porto de Galinhas – Ipojuca. Faz 8 anos que dou aulas neste espaço maravilhoso cheio de amor, alem do yoga, tem reiki, psicologia, massagem, circulo de mulheres e meus companheiros, … Read More

Aula Online de Yoga
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Que tal praticar Yoga aí mesmo na sua casa ? Agora, além das aulas presenciais em Porto de Galinhas, temos uma nova modalidade. Com ás aulas online, grupais ou particulares, você pode fazer yoga em qualquer parte do mundo no … Read More

Retiro de Yoga
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Vamos falar um poquinho sobre os retiros 🖤 O primero retiro de yoga que organizei foi em dezembro do 2018 em @serrambipraia, a idéia estava rondado há tempos em minha cabeça, mas quería que fosse mesmo como imaginei, com todas … Read More

RETIRO YOGA PORTO DE GALINHAS 2019
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Nosso Retiro de Yoga em Porto de Galinhas de Novembro foi nas maravilhosas @casasdocupe, um lugar de sonho, com uma beleza natural ideal para todas as atividades que fizerom parte de este retiro: Yoga, meditação, palestras, música, alimentação saudável e … Read More

MEDITAÇÃO
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Uma PRÁTICA constante de YOGA e MEDITAÇÃO começa a te fazer presente e consciente…nessa consciência podemos começar a ver mais claramente cuais são nossas limitações maus hábitos e começar a mudar o que se pode mudar e aceitar o que … Read More

MULHER ÁRVORE
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Toda mulher parece com uma árvore. Nas camadas mais profundas de sua alma ela abriga raízes vitais que puxam a energia das profundezas para cima, para nutrir suas folhas, flores e frutos. Ninguém comprende de onde uma mulher retira tanta … Read More

YOGA TRASFORMA
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Que é o yoga para mim? Entre outras coisas é TRANSFORMAÇÃO a partir da consciência. Como acontece? com uma prática diária e disciplinada. O corpo se transforma, ficamos mais elásticos, fortes com uma musculatura definida com muita mas resistência tanto … Read More